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アラフォーの婚活疲れに効く一番の薬は?!まずは疲れを解消!

シルバーウィーク
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アラフォーで、婚活疲れの人って、多いんですよね。
やっぱり、結果が出ないとつらくなってきてしまいます。

 

アラサ―女子も疲れちゃっている人が多いんですが、
意外に、多くの人が見落としちゃってることがあります。

 

アラフォーの婚活疲れに効く一番の方法って、あるのかな~?
まずは、疲れを解消しちゃいましょう!

 

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まずは、チェック!

まず、婚活疲れになっているか、チェックしましょう。

 

3つ、チェックが付いたら、黄信号です。

  • 全て、やる気がおきない。
  • かぜを良くひく。
  • お酒が増えた。
  • 眠れないことがある。
  • ため息が出ることが多い。
  • 独り言が多くなった。
  • 朝ごはんを食べなくなった
  • 茶色系、ダーク系の服装が多くなった。
  • 周りや、部下に対してきつい言葉が多くなった。
    (日本大学医学部監修サイトより引用)

3つどころではなくて、一つでも思い当たる節があったら、
あぶなさそうですね。

 

でも、よく見ると、何かと同じ様な症状ですね。

 

判りましたか?

 

中年のおじさんがぼやいているのと、同じです。^^

 

そうじゃなくて、実は、
睡眠障害、つまり、寝れない、不眠症の症状と同じなんです。

 

眠症の人にもいろいろあるようで、
寝付けなかったり、なんども起きたり、
熟睡できないので、いつも眠そうだったり。

 

不眠症の原因としては、

  • 時差、部屋の様子など外的な要因で。
  • 年齢によるもの。
  • 悩み、ストレスなど。
  • アルコール、薬の副作用

などがあげられます。

 

婚活疲れの人と共通点がありそうじゃないですか?

 

つまり、よく寝ていないんじゃないでしょうか。
寝れない!ってのものありますよね。
考えすぎちゃって。

 

では、そんな婚活疲れに効く一番の薬は・・・
次で、紹介します。

 

婚活疲れに効くのは?

婚活疲れに効くのは、やはり、

寝る事

です。

 

っ?無理!

 

って、言わないでくださいね。
もちろん、ストレスで寝れないとか、
いろいろ考えると、寝れなくなっちゃうってのは、私もありました。

 

でも、寝ちゃいけない!って言っている人は・・・いないんです。
自分で、寝れないようにしているだけです。

 

「もしも、このまま一人だったらどうしよう?」
「明日のパーディーで、いい人見つからなかったら、どうしよう?」
「どうせ、明日も相手にされないのかな?」

 

みんな考えることは、同じです。
すべて、自分で悪い未来を予想して、苦しんでいるだけです。
しかも、自分の思い込みで。

 

でも、その根拠は・・・?
いままでも、そうだったから?
いいえ、なんとなくでしょ。

 

そうネガティブに思っているだけで、顔は暗くなって、
眠れなくなると、お膚も劣化して、
お化粧ノリも悪くなって・・・・
結局、お見合いで断られて、ふたたび、ネガティブに。

 

見事な悪循環です!
すばらしい!って言いたいくらいの悪循環。

 

だから、いままで、失敗の連続だったんじゃないですか?
しかも、その失敗の原因は、今言ったように、あなたのせいが殆どです。
あなたが、勝手に悪い未来を予想して、暗い顔をしているからです。

 

責めているんではないんですよ。^^
判ってもらいたいんです。
全ての原因は、勝手に、間違った悪い未来を予想することです。

 

ゃあ、どうすればいいの?

 

根拠がなくて、悪い未来を予想できるんだったら、
どうせなら、良い未来を予想しませんか?

 

お金もかからない。
時間もかからない。
ただ、イイことを考えるだけ。
これだけです。

 

でも、そのためには、よく寝てください。
睡眠不足、栄養不足は、体に負担が掛ります。
体と心は、つながっているんです。

 

体に負担が掛ってくると、悪い方向に考えがちです。
イイことを考えようとしても、悪い方に行くことが多いです。

 

ずは、ゆっくり寝ること。
今まで、何か月もがんばってきたんですから、
2、3日は、婚活をお休みして、自分の為に時間を使いましょう!

 

DVD見たり、お酒飲んだり、美味しいもの食べたり、
ゲームしたり、自分の好きなことをするんです。
今までガンバったご褒美です。

 

一度リフレッシュすれば、よく眠れるようになります。

 

そしたら、作戦開始です。
私が、イイ作戦を教えちゃいます。あなただけに!

 

婚活大作戦!

婚活大作戦

と言っても、ネット婚活しろ!とか、
オミアイしろ!、結婚相談所に行け!ってのとは、ちょっと違います。

 

おそらく、何かしら始めていますよね。
私も、3か所、登録していました。ハッハッ ^^;)

 

もちろん、そういう所は、いままでと同じように続けましょう。
また、最近、マッチングサイトとか、
無料の所が多くなっていますので、登録するだけでも、イイかもしれません。

 

打席にたたないと、ホームランは打てませんからね^^
出会いを多くすることが、いちばん大事ですよ。
どんなところにも出ていくとか・・・ね。

 

で、それよりも大事なことがあるんです。

 

れは、「宝地図」を使った婚活です。
まあ、婚活というよりは、夢の実現を手助けしてくれるツールです。

 

あなたも、聞いたことありますよね。

 

バカにしないで、やってみてください。
一番いけないのは、やりもしないであきらめることです。

 

「宝地図」で検索すれば、たくさんのサイトがひっかかります。
「宝の地図」じゃないですよ。宝地図!
そっちを見てもらっても、イイです。
決して、変な方法ではないんで、やってみてください。

 

かんたんな夢なら、すぐ手に入ることもあります。
私も、「〇〇を手に入れた。ありがとう」って書いたら、
なぜか、手に入りました。(もちろん、買ったんですけどね)

 

それでは、宝地図~婚活バージョン~の作り方です。

 

宝地図~婚活バージョン~の作り方。

宝地図

こんな感じで、多くの人が実際に使っています。
カンタンに説明しますね。

 

100均に行って、300円の40cmx60cmのコルクボードを買ってきてください。
壁に吊り下げるように、準備をしておきます。
毎日、良く見える場所ですよ。

 

スマホの自撮りで、あなたの満面の笑顔の写真を撮ります。
そして、プリントアウトして、コルクボードの真ん中に、貼り付けます。

 

大好きなタレント、俳優などの画像と
あなたの写真ををプリントアウトして、二人で並んでいるように
小細工をして、コルクボードに貼り付けます。

 

あとは、白い紙に、夢を書きます。
でも、注意してください。
過去形で書くんです。

 

たとえば、

  • ステキな旦那様と結婚できました。ありがとう
  • ステキな彼氏ができました。
  • 私の結婚式、みんなが感動してくれた。
  • 皆を幸せにできました。ありがとう

 

特に、ありがとう、感謝します、の言葉は沢山入れた方がイイですね。

 

PCが得意なら、アイコラのように、
合成写真を作ってもイイかも。

 

要は、もう結婚できた!っていう意識を
あなたの心、脳の中に、刻み付ける事です。
で、ネガティブなことは言わない、考えない、です。

 

いですか。
かならず、やってみてくださいね。
結婚となると、かなりエネルギーが必要なんで、
なるべく早くから始めた方が、効果が現れるのが早くなります。

 

これを見るだけで、やったつもりになったんじゃだめですよ。
本当に、結婚したいなら、試してください。

 

コルクボードを買いに行くのが、おっくうなら、
白い紙に、大きく、

「結婚した」

って、書いて貼っておいてくださいね。

 

なんか、婚活疲れの話から、
婚活大作戦に変わっちゃいましたが、っま、いいか!

 

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まとめます。

婚活疲れの人に、良く寝ろ!って言っても
難しいことは、重々承知しています。

 

だけども、私が結婚相手を紹介できるわけもないので、
せめて、ひとことアドバイス!って思って、書きました。

 

寝るのも、寝れないのも、あなたの心次第です。
それは、わかりますよね。
あなたの人生と同じで、あなたしか変えることができません。

 

寝れない!って言うのが、一番、婚活に良くないことだと思います。
2,3日使って、睡眠をいっぱいとって、
リフレッシュして、婚活を再スタートさせましょう。

 

あなたの心次第で、婚活もうまくいくばすです。
あなたの心をモチベーションアップさせるのが、
宝の地図~婚活バージョン~です。

 

このツールを使えば、かならず夢を実現できると思って、
婚活を再スタートさせましょう。

 

私も、ずっと応援しています。

 

もし、相談事がありましたら、
遠慮せずに、コメント欄に書き込みしてくださいね。

 

じゃ、がんばってね。

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水谷優太

水谷優太

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いつも読んで頂いてありがとうございます。
何かありましたら、お気軽にコメント欄にお書きください。
【長野県出身。信州大学卒業。趣味は読書と映画鑑賞。松本市で取材活動をしています。】

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