体にイイモノ大事典!

りんごポリフェノールは美容効果あり。美肌に発毛にも効果あり!

りんご
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りんごポリフェノールが、大注目です!

といっても、そんな物知らない?

でも、りんごを食べると、必ず入っているものです。
りんごポリフェノールについて、説明します。


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りんごポリフェノールとは?

「りんごの栄養と効能」でもちょっと、お話ししましたが、
りんごポリフェノールは、ポリフェノールの一種です。

 

ポリフェノールは、果物などに含まれている、
色素の事で、抗酸化作用や、
コレステロール低減、滅菌作用、美肌効果など、
さまざまな有意義な作用を示してくれます。

 

また、がんの要因とされている
活性酸素を除去する働きがあるといわれています。

 

ポリフェノールの仲間は、

  • カテキン・・・ワイン、茶、ブルーベリーなど
  • アントシアニン・・・ブドウ、ブルーベリーなど
  • タンニン・・・茶、赤ワイン、柿、バナナなど
  • ルチン・・・そば
  • イソフラボン・・・大豆
  • クロロゲンサン・・・コーヒー
  • エラグ酸・・・苺(美肌効果が高い)
  • リグナン・・・ゴマ(セサミン)
  • クルクミン・・・ウコン
  • クマリン・・・サクラ、パセリ、ももなど。

 

挙げてけばキリが無いですが、
あなたも、聞いたことが有るものばかりだと思います。

 

とくに有名なのは、茶カテキンとか、
そばルチンでしょうか?

 

そんな有名な物の中で
りんごポリフェノールは、抜群の効能を持っています。

 


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りんごポリフェノールの効能。

りんごポリフェノールに見込める効能としては、

  • がんの元とされる活性酸素の除去
  • 筋力アップ、脂肪除去
  • 血液サラサラ
  • 中性脂肪の上昇抑制
  • 寿命延長効果
  • 美肌
  • 発毛、増毛

 

まだまだ、研究途中の様ですが、
関連商品も増えてきている所を見ると、
かなり、効果が高いといえます。

 

驚きなのは、増毛作用
と、美肌効果ですね。

 

ちょっと前になりますが、
みの〇んたさんの番組とか、
「世界一受けたい〇業」などで、
発表されていました。

 

美肌の中でも、美白に効くようですよ!
なめらかな、白い素肌を目指すなら、
ジュースを飲んで、りんご風呂もアリかも?

 

だ、赤くなった、熟したりんごにもはいっているんですが、
未成熟の青いリンゴの方が格段に多く入っているようです。

 

青リンゴではないですよ。
一般的には、王林、陸奥などの黄色や
黄緑色の林檎を青リンゴと呼んでいます。

 

赤りんごになるまえの青いリンゴに、
りんごポリフェノールがたくさん入っているようです。

 

でも、美肌、発毛って、
僕たちオジサンやオバサンに、もってこいの
フルーツですね!!

 

だ、未成熟のりんごは、
あまり店先に出回っていません。
だって、すっぱくて食べられないんですからね。

 

そこで、あちこちで、
いろんな商品として、開発されているんです。

 

りんごポリフェノールの商品

りんごポリフェノールをメインにした
商品を紹介します。

全部、楽天で買える商品です。

 

サプリが嫌な人は、
ジュースでも同じ効果が期待できるようなので、
チョットお高いですが、
毎朝、1本、朝食と一緒に飲むことをお勧めします。

 

普通のジュースではなくて、
若摘みのりんごがが言っていますので、
りんごポリフェノールは、ばっちりです。

 

まとめます。

りんごには、
りんごポリフェノールという
スッゴイポリフェノールがたくさん入っています。

 

美肌、発毛、ガンの抑制など、
多くの優れた効果あるものです。

 

ただ、見た目にはあまりわからないかもしれません。
毎日の積み重ねで、効果が出てくるものです。

 

最近、ガンになる芸能人も多いですし、
抜け毛、薄毛に悩んでいる人も多いと聞きます。

 

自分の体は、自分で守らないといけません。
家族の健康も合わせて、
毎日の食事から、考えていく必要があると思います。

 

んな中で、りんごはとてつもなく、
あなたにプラスの食べ物なので、
気が付く限り、食べてもらいたいですね。

 

食べるのが無理なら、
ジュースをお勧めします。
ジュースなら、簡単に飲めますからね。

 

今日は、りんごに含まれる、
スッゴイ効果を与えてくれる、
りんごポリフェノールのお話をさせて頂きました。

 

最後まで読んでもらって、
感謝しています。
ありがとうございました。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。


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水谷優太

水谷優太

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いつも読んで頂いてありがとうございます。
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【長野県出身。信州大学卒業。趣味は読書と映画鑑賞。松本市で取材活動をしています。】

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