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冷え性の解消に効くバスフィズって何?作り方は?

お風呂
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冷え性の解消に効くモノシリーズの第2弾。

 

今日は、バスフィズ・・・って、知ってる?
冷え性には、バスフィズが効くって、よく言われているよね。

 

自宅で炭酸風呂ができてしまう、発砲入浴剤のこと。
このバスフィズの作り方をおしえちゃうね!


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バスフィズってのは、
重曹とクエン酸でつくる入浴剤なんだよね。

 

要は、炭酸。
あのコーラとか、炭酸水みたいに、
ジュワジュワーーってなるもの。

 

この泡が、冷え性の解消にスッゴク効いちゃうんだよね。

 

り方は、簡単。
どうやってもいいけど、
重曹とクエン酸を、2対Ⅰの割合でまぜるの。

 

1回あたり、30gくらい使うから、
重曹20gとクエン酸10gでいかな?

 

アレンジとしては、
精油、アロマオイル、粗塩などを入れて
香りなどをプラスしている人もいるわ。

 

この手作りバスフィズだけど、
安いし、効果が高くて、しかも安全なんで、
今、ひそかなブームで、やっている人が多いんだよね。

 

混ぜて、固めてから使う人もいるし、
まず、重曹をお風呂に入れてから、
そこにクエン酸を入れて、かき回して終わりって人もいるから、
あなたなりの作り方を考えればいいと思うよ。

 

お風呂

 

バスフィズはなんで効果があるの?

前回の記事で、塩化物温泉が冷え症に効く!って書いたんだけど、
このバスフィズも冷え性の解消に、スッゴク効果があるんだよね。

 

冷え性ってのは、血行障害、
つまり、血液の流れが悪くなって、
体が冷えてしまうって事なんだ。

 

じゃあ、血液の流れをよくすると、
冷え性も改善されるんじゃないの?って言う考え。

 

液の流れを良くするには、
炭酸が一番。

 

炭酸って、皮膚から体内に入り込みやすいんだよね。
すぐ、入っちゃう。

 

すると、血液中の二酸化炭素濃度が濃くなって、
毛細血管を広くして、血液を沢山流さないとダメーーー
っていう信号が、脳から手足の先に伝わるの。

 

だから、炭酸のお風呂に入ると、
血行が良くなって、冷え性の改善が進む。

 

っさいに、炭酸風呂に入った後は
ポカポカして、暖かさが長い間持続するんだ。

 

それを毎日にすることで、
体質を変えていけば、冷え性の解消につながるの。

 

だから、市販のバスフィズ、バスクリン、バブなんかもいいけど、
余計なものも交じっているから、
まずは手作りバスフィズで、効果をためしてみてね。

 


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まとめ。

冷え性の解消のために、その第2弾でした。

 

バスフィズが、冷え性にはとっても効果がある。

 

バスフィズと言うのは、炭酸風呂の素。

 

このお風呂に入って、血行を良くして
冷え性を解消していきましょう。

 

ちなみに、近所のスーパーなんかでも
色々売っているんで、観タコとがあると思うの。

 

重曹は、ご存知ベーキングパウダーのこと。
クエン酸は、うーーん。あるかな?

 

塩も一握り入れると、効果がさらにアップするよ。

 

応、こんなものが楽天では売ってるんで、
買いに行くのがメンド―な人は、通販でとりよせてみてね。
これは、形が面白いね。

これは、超売れ筋。

上の二つは、メイドインチャイナなんだよね。

考えると、結構???な感じになっちゃうんで、
自然派思考の人には、コッチかな?

もちろん、これ以外にもバブとかあるし、
いろいろ見てみたらいいなじゃないかしら?

 

でも、へんなものが入っているとイヤだから、
手作りのものをおすすめするわ。

 

かんたんだし、安いし、
なんといっても、安全。
気を使わないでイイもんね。

 

ふだん、何気なく入っているお風呂だけど、
1回1回を、大切に、冷え性の解消に取り組めば、
かなりの確率で、良くなるような気がするよ。

 

私も、今日からやってみよかな?^^

最後まで読んでいただきありがとうございました。


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水谷優太

水谷優太

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【長野県出身。信州大学卒業。趣味は読書と映画鑑賞。松本市で取材活動をしています。】

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