こんにちは、としです。
- 良い人と出会えない
- 良いな～とおもっても拒否される
- 「無理！」と思うような人からしか、いいねがこない
なんて、婚活に悩んでる人が多いです。あなたもどうしていいのかわからないんじゃないですか？
実は、QOL（生活の質）が低いと仕事や私生活だけじゃなくて、婚活もうまくいかないってことがよくあります。「類は友を呼ぶ」と言われてるように、基本的に同じレベルの人しか寄ってこないんです。
なので、理想の相手と結婚したいのでしたら、QOL（生活の質）を高めることがとても大切になってきます。そこで、QOL（生活の質）を簡単に高められる方法を、小学生にもわかりやすく紹介します。
最後まで読んでもらって日頃の生活から実践してもらえれば、理想の相手がきっと現れます。
QOL（生活の質）とは何？
QOL（生活の質）とは、「Quality of Life」の略です。直訳すると「生活・人生の質、クオリティ」ということになります。
一般的には、高齢者の生活とか、がん患者の生活について言われてることですが、考え方は子供にも、30代の人にもあてはまります。生きていく上で、だれしもQOL（生活の質）が大切ということです。
そもそもQOL（生活の質）の基本的な考え方は、昔のギリシャの偉人ソクラテスの言葉です。
「なによりも大切にすべきは、ただ生きることでなく、よく生きることである」
この言葉から、WHO（世界保健機関：World Health Organization）が1994年に、
「一個人が生活する文化や価値観のなかで、目標や期待、基準、関心に関連した自分自身の人生の状況に対する認識」
と定義しました。簡単に言えば、いろんな部分で自分の人生に満足しているのか？ということです。
現在はこの考え方が医療機関などをはじめ、いろいろな企業で取り上げられて、QOL（生活の質）を上げることが幸せになると考えられています。
QOL（生活の質）は1種類のものではないです。
- 仕事
- 趣味
- 生きがい
- 睡眠
- 食生活
- 運動
- 笑い、楽しさ
- 愛情
など、これらを総合して判断するのがQOL（生活の質）です。一つだけが良くてもダメです。全体的によくないとダメです。平均点です。
なのでこれらのすべての質を上げていくことが、QOL（生活の質）を向上させる方法です。
QOL（生活の質）と婚活って関係あるの？
ではQOL（生活の質）と、婚活とか結婚、恋愛と関係しているのでしょうか？
多くの人は、仕事や趣味、私生活でそれほど頑張らなくても、婚活だけ頑張れば良い結婚ができると思っています。
でも、まわりを良く見渡してみてください。
仕事が順調で、趣味も休日にたのしみ、仲間ともたのしく飲みに行ったりしてる人のほうが、早く結婚していませんか？
実は、QOL（生活の質）にも類友の法則とか10人の法則が当てはまります。
類友の法則とは、「類は友を呼ぶ」ということわざのことで、似た性質のものは引き寄せあう力が働く法則です。
10人の法則とは、10人のお金持ちと友達の輪に入れば、お金持ちになれるという法則です。
それと同じように、QOL（生活の質）のそれぞれの分野が最低だったら、一生懸命婚活を頑張っても最低に引き寄せられてしまうということです。
具体的には、
- 仕事 つまらない、やりたくない
- 趣味 何もない
- 生きがい 生きるのがツライ
- 睡眠 あまり眠れない
- 食生活 ジャンクフードばっかり
- 運動 しない、面倒くさい
- 笑い、楽しさ ない
こういった感じの生活をしてる時に、婚活だけ一生懸命やってみたらどうなりますか？
初めはやる気になるかもしれませんが、お断りが続くと、ぜったいにやる気がなくなるはずです。
さらに、紹介された人がこの人と会ったときに、仕事や趣味の話をしたらどうなりますか？人間はそれほど鈍感ではないので、会話から普段の生活のことはわかってしまいます。
男性側からすると、いくらきれいでかわいくても、こういう女性と結婚しようとは思わないはずです。
逆に、
- 仕事 バリバリのキャリアウーマン
- 趣味 キャンプに登山、釣り
- 生きがい 人を笑顔にすること
- 睡眠 良い睡眠
- 食生活 食べたいものを健康的に食べる
- 運動 毎日ジョギングやジム通い
- 笑い、楽しさ いつも笑顔
こんなひとだったら、結婚したい男性はたくさんいるはずです。若手社長とかバリバリの営業マンや投資家から見ても、結婚対象になるはずです。
ですから、満足した輝いてる生活を毎日していくことでQOL（生活の質）を上げて、婚活の質も上げていくことが大切になります。
QOL（生活の質）と婚活の具体例
もっと具体的に言うと、QOL（生活の質）が高ければ理想の相手と出会えますし、QOL（生活の質）が低ければ今と同じような変な人としか出会えないということです。
これはムズかしく考えなくても実際の社会を見ればよく分かります。
ホームレスにはホームレスの人が集まってきますし、お金持ちにはお金持ちの人が寄ってきます。芸能人と結婚する人には、お金持ちだったり社会的なステータスを持った人がとっても多いです。
これは今だからということではなく、昔から同じなんです。
- 反町隆史さんには松嶋菜々子さん
- 中村倫也さんには三卜アナ
- 石原さとみさんにはエリートお金持ち
- DAIGOさんには北川景子さん
- 里田まいさんには田中将大さん
といった感じです。
理想の相手に合うにはあなたが理想の相手に見合った女性にならないといけないわけです。
そのためにやるべきことが、QOL（生活の質）の向上です。
ですが、多くのサイトや多くのCM、書籍では、逆のことを言ってます。「結婚して幸せになろう」って。
本当は「今が幸せだから、理想の相手と出会って、結婚できる」わけです。
ここを勘違いしてはいけません。婚活だけを頑張ればいいのではなくて、仕事や趣味、私生活を頑張って楽しんでいると、理想の相手が向こうからやってきます。
そのことを忘れないでください。
QOL（生活の質）を上げるには？
では、どうすればQOL（生活の質）を上げられるのでしょうか。
これは漠然と考えても答えは出ません。各分野で細かく考えていくことが大切です。
各分野とは、
- 仕事
- 生活
- 趣味
- 生きがい
- 睡眠
- 食生活
- 運動
- 笑い、楽しさ
- 愛情
になります。
仕事
あなたも仕事をしてると思います。その中で、
- 早く辞めたい
- 仕事が面白くない
- 転職したい
- ただの時間つぶし
- お金をくれるから
なんて思っていませんか？これだと思いっきりQOL（生活の質）は低いです。
仕事で輝いてる女性は美しいです。どんな仕事でも。それは初めてあった人にも、仕事する姿を見てない人にも、かならず伝わります。
ですから、仕事に対して100％の前向きで取り組むことです。
30代のあなたは、20代の女子たちとは違うはずです。仕事を片付けようと思えば、彼女たちよりも早く的確にできるはずです。
仕事は仕事だと割り切って、就業時間中は集中して早く終わらせるようにしましょう。仕事の時間外に楽しみを作ればいいんです。
生活
生活で一番大切なのは、整理整頓、お掃除です。
汚部屋に住んでいたら、チャンスの神様もやってきません。
掃除ができてない部屋に住んでると、何かについて「ま、いいや」となります。それが基本の考え方になってしまって、せっかく良い人が現れてもこちらを振り向いてくれなければ、「ま、いいや」になってしまいます。
まずは、身の回りをきれいにして、服装や髪型、メイクなどもキレイにしましょう。
理想の相手と出会うには、とくに素肌をきれいにすることが大前提になります。ぜひ、スキンケアをしっかりとやっていきましょう。
趣味
趣味を2,3個持つようにしましょう。
マイナスなことを考える時間も減りますし、社外の人とも交流することができます。男性が多い趣味を初めてみると、意外に良い出会いが舞い降りてくるかもしれません。
生きがい
生きがいとは、人生の目的みたいなものです。
何をするために生まれてきたのか、しっかりと考えておくことで、芯のある立派な女性に見られることができます。
睡眠
睡眠はお肌の敵ですし、しっかりと良い睡眠をとることで頭が良く回転して無駄なことを考えずに済みます。睡眠不足になると、ネガティブになりがちなので、しっかりと良い睡眠をとりましょう。
食生活
一般的に健康だと思われる食事をとるように心掛けることです。
さらに、料理の腕も磨いておきましょう。昔から「男性は胃袋をつかめ」と言われてるように、料理はめちゃくちゃ強い武器です。
少しずつでいいので、料理の腕も磨き始めましょう。
運動
有酸素運動をすることで、体のむくみとか毒素が取れますし、健康そうに見えます。
がりがりにやせ細った馬と、めちゃくちゃ太った馬、そんな馬が競馬に出ていたらどう思いますか？ これも出会った瞬間に相手には伝わってしまうものです。
笑い、楽しさ
なるべく笑いのおおい生活をすることで、いろんな状況でもポジティブに考えることができます。
QOLが低い人は婚活もうまく行かない！劇的に改善して幸せな出会いを！
婚活がうまく行かい理由の一つに、QOL（生活の質）が低いことがあげられます。
これはお金をかけて贅沢な生活をしたほうが良いとか、婚活を忘れて毎日の生活を楽しもう！と言ってるわけではないです。
婚活アプリとか結婚相談所でしっかりと活動をしながら、普段の生活も楽しんでいきましょうという言ことです。
そのためには、
- 仕事
- 生活
- 趣味
- 生きがい
- 睡眠
- 食生活
- 運動
- 笑い、楽しさ
- 愛情
のそれぞれを100％の意気込みで頑張ることが大切です。
この中でもとくに大切なのが仕事と生活です。
仕事をばっちり頑張ってる人は、私生活で出会ってもはつらつとして見えます。輝いてると言ってもいいです。
輝いてる人はそれだけでキレイに見えます。そのオーラを手に入れるには、仕事を頑張ることです。
普段の生活でもしっかりと真面目に生きていないと、出会ったときにはわかってしまいます。
生活で大切なのは、整理整頓とお掃除です。
婚活するうえでもっとも大切なのが身だしなみですが、汚い部屋に住んでると、たとえ流行のファッションに身を包んでいても汚く見えてしまうものです。
ファッションとか髪型、メイクなどの身だしなみをしっかりキレイにするはもちろんですが、普段の生活でも整理整頓してきれいな部屋やきれいな環境で生活をすることです。
汚部屋の中にいたら、身も心も汚くなります。
まずはそういった細かいところから、キレイを心がけて生活していきましょう。小さいキレイの積み重ねで、あなた自身もキレイになって、理想の相手と必ず出会うことができます。
頑張っていきましょう。
参考書籍
恋愛経験のない30代女性にぴったりの出会える方法はこちら。
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